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使用拉力器要注意什么

所属频道:运动健身 发布时间:2019-09-10 15:08 点击:515

  拉力器是很不错的健身器材,平常拿来锻炼对身体有好处的,那么使用拉力器锻炼要注意一些什么呢?现在就一起来看看吧。

使用拉力器要注意什么

  使用拉力器时,不要佩带锋利和贵重物品,以免影响锻炼,造成损伤或不必要的损失。

  在使用钢丝弹簧拉力器前,要检查一下钢丝弹簧的钩子结构和安装是否牢固,以免滑脱,发生伤害事故。

  使用钢丝弹簧拉力器时,要穿长袖运动服和运动长裤,钢丝拉力器不要紧贴身体,防止在钢丝弹簧拉抻后收缩还原时夹伤皮肤和毛发。

  在使用拉力器的过程中,要养成运用护掌、握力带、半指手套、护膝、腰带和护腕等保护器材的良好习惯。