所属频道:运动健身 发布时间:2018-12-20 09:35 点击:953
3、绳索侧平举
针对三角肌中部的运动,而且更能扩阔膊头的宽度。采用适中的重量,保证整个动作要做得非常正确,来达到雕刻三角肌中部线条的目的。
根据运动量的需求, 可添加或减少绳子的数量,来满足自身训练。加厚防断安全织带,安全系数高,让你在享受锻炼的过程中安心。
4、坐姿俯身飞鸟
锻炼后背的经典动作,对增加后背宽度有很好的效果,同时对背阔肌、斜方肌和三角肌后束也有明显的刺激作用。
享受运动的过程中,保护双手也是不能忽视的。而且防滑掌心能在高强度的器械运动中缓震,耐磨损。加长,加宽腕带对手腕保护性更强。