所属频道：运动健身 发布时间：2018-11-03 10:41 点击：695
第二周：均衡营养促代谢
经过一周的排毒清肠，你会发现自己身体轻松了不少，所以在身体恢复正常后，就要开始补充营养了，在第二周不妨吃点不油腻的荤类食物，同时搭配一些维生素更丰富的胡萝卜还有水果等，因为这一周控制饥饿感将变成减肥成败的关键。
推荐食谱：水煮鸡丝、蔬果杂烩、烫青菜、水煮蛋
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