所属频道:运动健身 发布时间:2018-10-20 08:55 点击:952
以上三点是相互作用、相互影响的,如果你能灵活的运动,那么你的身体在允许范围内能够持续性的进步,而不那么容易进入所谓的平台期。当然,休养与营养也是关键因素。
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