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女性瘦子怎么增肌?做到这三点增肌就好办了

所属频道:运动健身 发布时间:2018-11-09 10:10 点击:558

  “增肌比减脂难”尤其是女性,女性身体本就缺少雄性激素,所以肌肉线条会比男性更难锻炼一些

那么女性瘦子怎么增肌?做到这三点增肌就好好办了

  


女性瘦子怎么增肌?做到这三点增肌就好办了


  首先,瘦子之所以瘦大部分原因是因为肠胃吸收不好,所以小编建议您在步入健身房之前先去医院就诊看是否肠胃有问题,因为增肌必然要大量饮食,所以肠胃吸收的好坏对增肌人群来说是很重要的。

  其次,恒动君今天从3点来说说,女性瘦子怎样增肌


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