所属频道:运动健身 发布时间:2018-10-24 08:30 点击:1195
二、保持状态一致
当我们对一种训练习以为常时,我们会更容易完成一些训练目标。而如果在这之中有一些小的疏离,很快我们就会淡化健身兴趣。所以即使再忙,你也可以抽出十分钟来进行“碎片化的练习”,虽然他可能对你的整体成绩并没有很大的进步,但是他可以让你处于延续运动的状态下,保持对健身的热爱。
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