所属频道：运动健身 发布时间：2018-12-12 09:18 点击：1110
虽然做不到身体绷成一条线
但他终究能完整地做成龙旗
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就这样
一周、两周、三周
......
3个月时
他做起龙旗来已经游刃有余
龙旗动作前后对比
如今小伙已经虐出了六块腹肌
腹肌前后对比
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