所属频道：运动健身 发布时间：2018-12-02 23:21 点击：963
手臂胖的人穿衣服都不很好看，所以今天小编给大家推荐几个瘦手臂的最快方法，让你的手臂纤细动人。
上臂内外侧
放松坐在瑜珈垫上，在肩膀的高度用双手手掌夹住直立的纤体枕，弯曲手肘约90度。一直保持着!
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