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不知道如何练腿?大帅哥教你怎么练

所属频道:运动健身 发布时间:2018-10-18 09:00 点击:881

  是练腿的日子,分享由大帅哥做示范的腿部训练动作。如果你今天不知道练什么,就跟大帅哥一起练腿吧!

不知道如何练腿?大帅哥教你怎么练

  今天练腿的朋友,可以从以下9个动作中,选取3-5动作进行腿部训练。如果不能用本文中的练习动作,可以采用相同类型动作代替。具体动作如下: