所属频道：运动健身 发布时间：2018-10-18 09:00 点击：881
动作2
器械负重深蹲
4-6组*8-12RM
▼
下一篇：想要加强胸部线条，就要做到这几点！
上一篇：解答：为什么先练多关节肌再练单关节肌
