所属频道：运动健身 发布时间：2018-10-29 14:00 点击：784
4、尽量多做一些复合运动
有很多刚入门的健身小白不知道从何开始，推荐多做一些硬拉俯卧撑和深蹲，千万不要只拼命的锻炼一个部位的。
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