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健身小目标 实现好身材

所属频道:运动健身 发布时间:2018-12-29 11:25 点击:889

今天和大家一起分享一下健身小目标,实现好身材,下面我们一起看看吧!

 

  健身小目标 实现好身材

如果你想要坚持,

不要拍着胸口说:

健身卡我一天也不浪费。

你的小目标

应该是先坚持三天再说。

等你坚持了三天之后,

应该再坚持一个月再说。

  健身小目标 实现好身材


每天都应该有一个小目标,

要做多少个深蹲,

要做多少个卷腹,

每个动作一定要完成多少下。

忽略小目标,

就象大跃进,

越过上司向董事长汇报,

你会有好结果吗?


  健身小目标 实现好身材


有的人也许太馋了,

对她来说,

小目标就是管住嘴:

要容忍看着别人吃,

自己在一旁边咽口水。


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