所属频道:运动健身 发布时间:2018-12-29 11:25 点击:889
也许你太想让自己变美了,
恨不得明天就拥有健身网红的身材,
这不叫小目标,
这叫白日做梦,妄想没够!
别忘了健身的计量单位是年。
想一下子减脂或塑形到位,
那你问问脂肪和,
看它们答应不答应。
妹子买私教课的小目标是什么?
是学习健身门道儿,
还是看到教练的身材或颜值,
起了撩汉的心,
目标是把对方聊到手。
每个人都应有个小目标:
也许是做一个完整的仰卧起坐,
也许是完成一个引体向上,
也许是能完成10公里的跑步,
也许是练出马甲线雏形,
也许是把臀部练翘一点点,
也许是能把以前瘦时的衣服穿上,
也许你的小目标,
就是每天能感受的酸痛。