所属频道：运动健身 发布时间：2018-11-10 08:30 点击：1335
虽然腰窝的形成和先天遗传有脱不开的关系，但通过减肥、锻炼相应位置的，还是可以让我们在后天拥有腰窝的。只要减肥后皮下脂肪少了，腰窝周围的更明显了，腰窝自然就会出现了。
传授5个简单的动作让你有效的锻炼腰窝。
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